CASIOPEA

O noso cerebro para aprender pon en marcha distintos procesos, os mesmos combínanse entre si para comprender e reter a información. Aquí temos un video que o explica dun xeito sinxelo.

   Unha boa maneira de mellorar o teu rendemento é organizar o teu tempo de estudo de xeito que alternes tarefas máis sinxelas con tarfefas máis difíles. Lembra que é necesario facer pequenos descansos, xa que te axudarán a manter a atención e a reter mellor o contido do que estudas.  A curva do rendemento está pensada para organizar unha sesión de estudo de aproximadamente dúas horas e media. Unha vez que completas este tempo, se necesitas seguir estudando,  compre facer un  descanso máis longo, entre30 minutos e1 hora, para iniciar de novo o proceso. 

 É un nome estrano é parace traído dunha película de ciencia ficción, pero non, o método SQ3R fai referencia a un xeito de estudar que nos axudará a reter máis información e facer o noso tempo de estudo máis entretido. S: SURVEY Q: QUESTION 3R: READ, RECITE, REVIEW É dicir:  Facer unha sondaxe sobre o que vas estudar,   Cuestionar e facerte preguntas sobre o que sabes do que vas estudar  Ler, repetir e repasar. Nesta entrada deixámoste unha ligazón na que se explica con máis detalle esta técnica, TÉCNICA SQ3R

 

 

Unha técnica de relaxación moi utilizada para rebaixar o nivel e estrés e ansiedade é o escaneado corporal, Anímote a pola en práctica.