CASIOPEA

A non violencia susténtase no respecto, no establecemento dunha sociedade igualitaria en dereitos e oportunidades para todos e todas. Desterremos os micromachismos.

Aprender a respirar é importante para rebaixar o nivel de estrés que nos provocan moitas situacións. Calquera estraexia baseada na respiración axudarate a xestionar a ansiedade , pero lembra, o máis importante é PRACTICAR.

       TÉCNICA DE RELAXACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON Se a practicas con frecuencia axudarate a ragular o estrés e a ansiedade nas épocas de exames

Atopa o Verdadeiro Amor é unha colección de pequenas curtametraxes para pensar sobre a igualdade entre as persoas de distinto sexo e a prevención da violencia conta as mulleres.

Coa película DO REVÉS identificamos as emocións básicas.

O primeiro paso para entendernos mellor é coñecer e identificar as nosas emocións. Qué é unha emoción? Sentimos moitas emocións ao longo do día?  Construímos un universo emocional que se abre como un abano e  do que compre ter conciencia.